Är det bra att äta skaldjur om man har högt kolesterolvärde?
Är det bra att äta skaldjur vid högt kolesterol?
Kvinna, 81 år
Generellt sett är skaldjur ett hälsosamt val, även för dem som behöver hålla koll på sitt kolesterol. Skaldjur innehåller kolesterol, men eftersom de också är rika på nyttiga näringsämnen, och oftast innehåller mindre mättat fett än många andra animaliska livsmedel, är det oftast ett bättre val an köttprodukter. Det är viktigt att tänka på hur du tillagar skaldjur för att de ska fortsätta att vara ett hälsosamt val. Tillagningsmetoden kan påverka kolesterolnivåerna mer än kolesterol från maten, så undvik att tillaga skaldjuren i stora mängder smör och grädde.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Hur söker jag hjälp för social ångest?
Jag har ångest och social ångest, varje gång jag ska redovisa något för klassen känner jag mig svimfärdig. Jag är livrädd för att säga fel eller göra bort mig. Borde jag söka hjälp och i så fall hur?
Kan jag få assistanshund för min epilepsi?
Jag undrar om jag kan få en assistanshund utskrivet för min epilepsi
