Hej! Jag springer ca 8 mil i veckan. På kvällen efter avslutat pass kan jag få väldigt ont i benen, men så fort jag börjar springa igen dagen därpå så släpper det. Jag undrar vad jag bör göra för att undvika att få ont efter avslutat pass? Kan tillägga att jag stretchar ca 5-10 min efter passen. Man, 20 år
Ont i benen efter löppass
Du har säkert bra joggingskor, vilket är viktigt! Man kan alltid försök få möjlighet att tala med nå-got sportmedicinskt intresserad läkare eller expert på området.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Värk, domningar och stickningar i benen
Hej! Jag har mycket värk i benen. Ibland känns det som jag går på kuddar. Svårt med balans. Domningar, stickningar.
