Yoga kan ha en positiv effekt på både balansen och det egna oberoendet som bättre rörelsefrihet skulle innebära för personer över 60 år.
För de uppemot två procent av svenskarna som varje år drabbas av attackvisa förmaksflimmer kan yoga visa sig förbättra livskvaliteten.
Pensionärer som orienterar får ett mer hälsosamt åldrande än andra. Forskarna bakom studien menar att orientering håller både kropp och själ alert.
Medicinsk yoga, med fokus på djupandningen, kan verka både förebyggande och behandlande på patienter med paroxysmalt förmaksflimmer. Mindre studier på området har redan visat positiv effekt och nu är man i färd med en av världens största randomiserade studier hittills.
Medicinsk yoga/MediYoga är en uppåtgående trend, menar Göran Boll, en av pionjärerna inom området. Anledningen är att yoga är ett effektivt verktyg för att må bättre.
Danska forskare har studerat hälsoeffekterna av att jogga och har kommit fram till ett råd om hur mycket du bör jogga för ett långt och friskt liv.
Bjud över grannen på en kopp kaffe och en långpromenad, risken att drabbas av hjärtinfarkt kan nämligen påverkas av hur god relation du har till dina grannar.
Öka din dagliga promenad och minska risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom.
Åderförkalkning i benen ligger bakom kärlsjukdomen fönstertittarsjuka. För den drabbade är rökstopp och regelbunden motion absolut nödvändigt för att inte riskera amputation.