Förstoppning och fibrer

Att vara förstoppad är mycket vanligt, speciellt bland kvinnor. Nästan alla har någon gång varit förstoppad och haft svårt att tömma tarmen. Långvarig förstoppning beror för det mesta på att man dricker för lite vätska och får i sig för lite fibrer. Besvären kan gå över genom att man ändrar sina matvanor, men det finns även receptfria läkemedel som kan hjälpa