Att leva rökfritt och ägna sig åt fysisk aktivitet i 60-årsåldern har visat sig vara kopplat till bättre hälsa och välbefinnande senare i livet.
Forskaren och författaren Katarina Steding-Ehrenborg har skrivit en läsvärd och charmig bok om åldrande. Hur bromsar vi upp förloppet när kroppen åldras och bryts ned, och hur sätter vi guldkant på guldåren?
Kunskapshöjande föreläsningar, gratis blodtryckskontroll och chans att prenumerera på tidningen till ett extra förmånligt pris. Det är bara lite av allt som händer när DOKTORN ställer ut på Seniormässan. Välkomna till monter C06:51!
Upplever du att det med åldern blir allt svårare att hålla vikten är du långt ifrån ensam. Det finns faktiskt finns en medicinsk orsak till att vi får svårare att hålla vikten ju äldre vi blir.
Då var det dags igen. För tredje året i rad ställer vi ut på Seniormässan i Stockholm – vi ses väl där?
Trygghet, värme, gemenskap och goda grannar är något man som senior uppskattar och då gör det ingen skillnad vem man håller i handen. För de som växte upp på en tid då man ansågs vara både kriminell och sinnessjuk kan det då finnas en hälsosam trygghet i att på äldre dagar vara nära andra som har levt i samma situation.
En rapport visar att mer än var tionde pensionär inte söker tandvård trots att de behöver - hälften av pensionärerna avstår för att det helt enkelt är för dyrt.
Vi repeterar succén och medverkar på Seniormässan på Stockholmsmässan i Älvsjö den 24-26 oktober. Då är ni välkomna att besöka oss i vår monter nr A14.41, tävla om fina priser och lyssna på våra föreläsningar.
Genom träning och fysisk aktivitet stärker vi muskulaturen i vår kropp, något som är extra viktigt när vi blir äldre. All rörelse är naturligtvis bättre än ingen alls, men allra bäst resultat får man med dansträning.
I södra delarna av Sverige lever man allra längst och forskarna har en teori om varför.
Äldre personer som rör på sig mycket mår i regel bättre. Det är viktigt med fysisk aktivitet eftersom det förebygger sjukdomar och övervikt. Vi har låtit åtta seniorer mäta antalet steg under en vecka.
Vi upprepar förra årets succé, så ta tillfället i akt och besök DOKTORN.com på Seniormässan 18-20 oktober. I år har vi en större monter är förra året, vilket betyder att vi kan bjuda på ännu mera hälsa, medicin och välbefinnande.
Pensionärer som orienterar får ett mer hälsosamt åldrande än andra. Forskarna bakom studien menar att orientering håller både kropp och själ alert.
