Hej Apotekaren, jag har under de senaste månaderna börjat ta en löptur varje dag men jag är orolig för om det kommer kännas för jobbigt i den kommande värmen. Finns det något tillskott eller liknande som jag borde ha hemma för att orka hålla igång rutinen?
Kosttillskott för att orka träna på sommaren?
Härligt med löpturerna 😊
Se till att få i dig vätska både före och efter dina pass.
Sportdrycker med elektrolyter fungerar bra men salttabletter kan också vara ett alternativ.
Att använda rätt kläder, det är viktigt att kläderna är sköna i värmen men också skyddar mot stark sol, glöm inte skydda huvudet och ögonen samt komplettera med solkräm.
Fler frågor
Är pulsåderbråck ärftligt
Är pulsåderbråck ärfligt ? Både min far och min bror har avlidit av detta.
Knottror på kroppen
Hej Apotekaren, jag har en son på 1 år som har eksem på kroppen, det är som knottror. Vad finns det som vi kan göra åt det? Och man göra någonting innan för att förhindra att det bryter ut?
Vad kan jag göra åt rinnande ögon?
Jag har problem med rinnande ögon. Så fort jag går ut rinner det ur ögonen, det spelar ingen roll om jag har linser eller glasögon, det rinner ändå. Vad är dina bästa tips?
