Ange ditt sökord

Annons:

Hur kan jag stärka mitt immunförsvar under vintern?

Jag älskar vintern och vill gärna fylla mina veckor med massa roliga aktiviteter. MEN jag blir hela tiden sjuk. Antingen så är det förkylning, magsjuka, feber eller huvudvärk. Hur kan jag stärka mitt immunförsvar? Jag är så trött på att ligga hemma sjuk. Alla tips mottages!

Vet inte hur du har det med stress och sömn, se till att sova ordentligt och stressa mindre är mina bästa tips. Det är härligt med roliga aktiviteter men det får inte bli för mycket utan att man hinner återhämta sig. Det är även viktigt att ha en bra kost så att man får i sig alla vitaminer och mineraler man behöver.

Annons:

Den här frågan handlar om:

Jenny Petersson
Apotekschef
Uppdaterad: 24 februari, 2022 Publicerad: 24 februari, 2022

Liknande frågor

Mat & Vitaminer

Känner mig nere – äta D-vitamin?

Hejsan! Jag känner mig nere och har gjort det under en längre tid nu, ungefär sedan det blev mörkt på eftermiddagarna. Jag har funderat på att börja ta D-vitamin men har hört att det inte hjälper om man inte börjar i tid. När är det bra tid att börja äta det? Vad är dina bästa tips?

Sömn & Stress

Vad kan jag göra åt konstant trötthet?

Jag känner mig konstant trött. Det spelar ingen roll hur mycket jag vilar eller sover under nätterna, jag är lika trött under dagarna ändå. Jag försöker gå promenader varje dag men det motiverar mig inte att gå ut när det är så mörkt ute… Har du några tips?

När man blir sjuk

Varför sprids vinterkräksjukan på vintern?

Hej Anki, jag undrar varför vinterkräksjuka sprids som mest under vintern och inte under andra tider på året? Och hur kan jag som bäst skydda mig och min familj att få vinterkräksjuka? Funkar det att äta vitpeppar eller är det en myt?

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: