I en ny artikel förklarar man nämligen att vid viktminskning kan kyla vara lika effektiv som måttlig träning.
Vita och bruna fettceller
Det forskarna har upptäckt är att kyla, precis som träning, ökar nivåerna av hormoner som hjälper till att omvandla vitt fett till brunt.
Då vitt fett lagrar överskottskalorier hjälper brunt fett till att omvandla energin i maten till värme istället för kroppsfett.
Huttrande gav lika höga nivåer
Tio personer fick vid ett tillfälle cykla på motionscykel, vid ett annat tillfälle befinna sig i ett rum som enbart var tolv grader varmt. När man sammanställde resultaten kunde forskarna konstatera att tio till femtom minuters huttrande gav samma nivåer av det hormon som omvandlar vitt fett till brunt motsvarande en timmes träning.
Kunskap man i framtiden hoppas ska kunna användas vid behandling av fetma.
Referens: Paul Lee et al. “Irisin and FGF21 Are Cold-Induced Endocrine Activators of Brown Fat Function in Humans” DOI:10.1016/j.cmet.2013.12.017
