Foto: Frida Wismar
Riskakor är ett utmärkt mellanmål så länge de är naturella. Här är de varvade med kvarg och jordnötssmör och sedan toppade med hallon. Urgott!
Dessutom är de lika vackra som små desserter, vilket inte skadar aptiten direkt.
Ingredienser
Till 1 portion:
297 Kcal • Protein 22 g • Kolhydrater 30 g • Fett 9 g
Receptet är hämtat ur Olgas omstart – Mat, träning & hormoner när kroppen förändras (Bonnierfakta).
Frasigt skal och krämig fyllning - här har vi en paj so...
Underbart god rätt med italienska smaker. För den som ä...
Klassisk pastarätt som går att göra lite som man vill. ...
När försök att gå ner i vikt genom dieter och andra liv...
Svenska kvinnor får i sig mindre än hälften av den reko...
Semla, hetvägg, fastlagsbulle eller fettisdagsbulle. Kä...
En vegetarisk wok med asiatiska smaker. Tofu är en färs...
Lax är minst sagt en favorit både hos stora och små. Hä...
En len soppa med lite hetta beroende på hur mycket samb...
Tänk hälsa istället! Många börjar nya året med att ...
Testa denna goda lasagne som håller dig mätt länge. Glu...
Det perfekta tillbehöret till tofu eller linsbiffar. Lä...
Om du ofta har lätt för att bli trött och yr eller får ...
Goda, fiberrika och magvänliga frallor som passar perfe...
Många härliga smaker i denna krämiga currygryta med kok...
Müsli när den är som bäst. Eftersom vissa ingredienser...
Husmansrätt där röd paprika får ersätta champinjon...
