Riskakor med bär

Riskakor med bär

Textstorlek Textstorlek Mindre Större

Publicerad: 2019-02-22
Författare: Redaktionen

Riskakor är ett utmärkt mellanmål så länge de är naturella. Här är de varvade med kvarg och jordnötssmör och sedan toppade med hallon. Urgott!

Dessutom är de lika vackra som små desserter, vilket inte skadar aptiten direkt.

Ingredienser

Till 1 portion:

  • 3 naturella, osaltade riskakor
  • 2 tsk jordnötssmör 1 ½ dl kvarg med
  • valfri smak
  • 1 dl färska eller tinade hallon

Gör så här

  1. Bred ett lager jordnötssmör och ett lager kvarg på en riskaka. Lägg på nästa riskaka och varva sedan jord-nötssmör, kvarg och riskakor så du får tre lager.
  2. Toppa med hallon och servera.

297 Kcal  • Protein 22 g • Kolhydrater 30 g • Fett 9 g

 
 

Veckans fråga

Två veckor kvar till jul, känner du av julstressen?

Nyhetsbrev

E-postadress