Ange ditt sökord

Mia’s krönika: Nu möter jag mitt yngre jag

Mia’s krönika: Nu möter jag mitt yngre jag

Huden, kroppens största organ, avslöjar ganska mycket om hur vi mår på insidan av våra kroppar, om det finns balans i kroppen eller inte. 

Annons:

Det har jag fått erfara genom riktigt många ”aha”-upplevelser under de senaste tio åren. I dag finns inte ett spår av vatteneksem till exempel, helt unikt då jag förr hade stora sår och sprickor på händerna. Jag kunde inte vara i kontakt med vatten. I dag är händerna istället mjuka och lena och det finns till och med långa, snygga naglar. Naglar fanns det inte heller några förr, vilken förändring.

Det är en vinst för mig och min kropp som gör att det blir så mycket lättare att leva! Jag hade tidigare rätt grov hud i ansiktet, som en apelsinhud – nästan livlös. En trötthet låg över hela mitt ansikte och ska sanningen fram så handlar det mycket om att man mår som man äter.

Det är nog ett av de mest sanningsenliga ordspråk som finns. När jag fortfarande var överviktig så hade jag alla dessa problem och fler med min hud. Huden ska ju skydda oss mot mycket som sol, vind, vatten och alla föroreningar som vi utsätts för. Om inte motståndet finns så kan det självklart spåra ut och leda till eksem eller andra problem. När jag började äta på ett annat sätt så började det märkas att huden fick en annan lyster och – jag såg helt plötsligt yngre ut än tidigare.

Vilken grej! Inte illa av att ändra sin kost till det bättre när det kommer så många positiva biverkningar på köpet. Jag kan aldrig glömma när min dotters kompis kom hem till oss en kväll för många år sedan och nöp mig i kinden och sa att ”du ser mycket yngre ut nu än när vi var små”. Kan man få bättre feedback än det – nej jag tror inte att det går. Allt detta positiva händer som synbara konstraster i min hud. Jag ger min kropp mat som den blomstrar av, tar bort skräpmat och börjar äta, som jag säger, riktig mat. Mat så nära det ursprungliga som möjligt. Frukt, grönsaker och rotfrukter. Jag byter även ut råvarorna i köket. En annan synbar effekt på huden i samband med att jag förändrat min kost är att jag blir riktigt brun på sommaren – och tappar inte färgen över vintern på samma sätt som tidigare.

Jag blir som en nyutsprungen yngre, fast ändå äldre, kvinna, mamma och vän. Arbetskamrat, partner och ja, vad vi nu har för relationer i livet. Det kan ju låta enkelt, men tänk efter, om vi äter mat som är full med konserveringsmedel, färgämnen, transfetter och annat, vart hamnar detta? Om inte, till exempel, i huden, vårt största organ. Vi balsamerar oss själva om vi inte vaknar upp och äter mat som gör oss hela och rena, starka och friska. Ger oss energi istället för att ta energi. 

Tänk att det här klarar du! Gå till affären och tänk att bra mat ger dig och din hud så bra med näring att du, precis som jag kan möta en yngre version av dig själv i spegeln. Bara av att tänka och framförallt göra, lite annorlunda. ”Som du mår på insidan ser du ut på utsidan”.

Jag hoppas dessa ord kan ge dig energi att komma på ett nytt spår i livet!
Mia

Annons:

Sedan 2003 arbetar Mia Ånemyr med livsstilsplanering och kostfrågor, är debattör och författare. Mia Ånemyr har gett ut tre böcker, Mellanmål på väg i två upplagor & Adrians Kalasbok - naturligt gott. Mia Ånemyr har även haft en rad mediala framgångar. Mer information på https://miaanemyr.se/

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Allt om vårtor
29 januari, 2016 Hud & Hår

Allt om vårtor

En vårta är en liten utväxt på huden som orsakas av vir...

Så njuter du säkert av vårsolen
22 april, 2020 Hud & Hår

Så njuter du säkert av vårsolen

Sol och värme och kanske en paus i en annars kaotisk ti...

Petekier (röda utslag)
15 januari, 2016 Hud & Hår

Petekier (röda utslag)

Petekier är små röda utslag som är millimeterstora punk...

Annons:
Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida
8 april, 2020 Bättre liv

Coronapandemin: Så påverkar covid-19 vardagen för en familj i Florida

Vi får mycket information om dödstal och antal drabbade...

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans
27 mars, 2020 Bättre liv

Sanna Bråding – från flyktbeteende till balans

Den högpresterande tjejen Sanna började jobba som skåde...

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!
31 januari, 2020 Bättre liv

Vänd vinterdepp till vinterpepp – tre smarta tips!

Många svenskar får besvär i samband med att årstiderna ...

Annons:
Var du bor avgör om du får bäst behandling vid psoriasis
13 januari, 2020 Hud & Hår

Var du bor avgör om du får bäst behandling vid psoriasis

För att få tillgång till bäst vård och behandling för p...

Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet
18 december, 2019 Bättre liv

Så undviker du att halka ute – det mest effektiva skyddet

När snön faller över hela landet blir det halt för fotg...

Digital vård här för att stanna – men vad är det?
9 december, 2019 Bättre liv

Digital vård här för att stanna – men vad är det?

Nätläkare, e-hälsa, digital vård – kärt barn har många ...

Ansiktsblind? Du är inte ensam!
2 december, 2019 Bättre liv

Ansiktsblind? Du är inte ensam!

Att inte känna igen bekanta kan vara mycket pinsamt. De...

Annons:
Varifrån kommer orden? – Etymologi
2 december, 2019 Bättre liv

Varifrån kommer orden? – Etymologi

Har du koll på varför vi säger som vi gör? Många av de ...

Meditation eller träning – vi testar Samsung Galaxy Buds, Apple Airpods och Urbanista Athens
27 november, 2019 Bättre liv

Meditation eller träning – vi testar Samsung Galaxy Buds, Apple Airpods och Urbanista Athens

Så kallade true wireless eller trådlösa hörlurar blir a...

Vi behöver skratta mer!
7 november, 2019 Bättre liv

Vi behöver skratta mer!

Det kan vara svårt för forskare att bortse från något s...

Annons:
Internationella Psoriasisdagen: Efter 35 år är Peter äntligen symtomfri
28 oktober, 2019 Hud & Hår

Internationella Psoriasisdagen: Efter 35 år är Peter äntligen symtomfri

Den 29 oktober firas Internationella Psoriasisdagen i e...

Allt om vampyrbett, varulvsbett och zombiebett – symtom, orsak och behandling
27 oktober, 2019 Bättre liv

Allt om vampyrbett, varulvsbett och zombiebett – symtom, orsak och behandling

Halloween står för dörren och med det är allsköns oknyt...

Life lanserar hälsorådgivare i butik
24 oktober, 2019 Alternativbehandling

Life lanserar hälsorådgivare i butik

Hälsokedjan Life hoppar nu på tåget med rådgivning dire...

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap
17 oktober, 2019 Bättre liv

Tips: Effektiv och skön träning med rätt redskap

Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varm...

Annons:

Coronapandemin: Upplever du att allmänheten fortfarande följer myndigheternas rekommendationer?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Hej och välkommen till DOKTORN.com

Vi kan nu stolt presentera flera nyheter på sajten. Vi vet att du kommer att känna igen DOKTORN samtidigt som nyheterna ger dig ännu fler möjligheter. Vill du läsa mer om vad nyheterna innebär gör du det på doktorn.com/faq