Ange ditt sökord

Barn som växer upp i en familj där någon dricker för mycket får sällan den uppmärksamhet och bekräftelse som barn behöver. Foto: Shutterstock

Barn som växer upp i en familj där någon dricker för mycket får sällan den uppmärksamhet och bekräftelse som barn behöver. Foto: Shutterstock

Marie-Louise Broth, samtalsterapeut och krönikör i tidningen Doktorn. Foto: Thomas Broth Jendervall

Marie-Louise Broth, samtalsterapeut och krönikör i tidningen Doktorn. Foto: Thomas Broth Jendervall

Krönika: Medberoende – en svår ekvation att få ihop

Du har säkert sett dem. Jag törs faktiskt lova att du har flera på din arbetsplats och kanske någon eller några i din bekantskapskrets. Utseendemässigt ser de ut som vem som helst, ingen kan med blotta ögat se vad som finns under ytan.

Annons:

Det kan vara han som aldrig gör något väsen av sig. Han sitter ofta för sig själv, deltar sällan i någon diskussion och ibland kan du få höra att han var med – men du kan inte dra dig till minnes att du ens sett honom. Det kan vara hon som kallas för ”solstrålen”. Hon hälsar  alltid glatt på allt och alla. Det är också hon som lättar upp med roliga anekdoter vid fikat, och som allt som oftast har en rolig kommentar på mötena som lättar upp och lockar till skratt. Ibland har du undrat varför hon alltid ska vara så rolig.

Eller är det kanske han som alltid håller med alla andra? I början tyckte du att han var en väldigt lättsam och trevlig prick. Väldigt lätt att samarbeta med och ni verkade tycka så lika om allt. Nu blir du ofta irriterad över att han sällan eller aldrig tar egna initiativ, eller deltar i diskussioner kring hur arbetet ska utföras.

Kanske är det så att du har med en ”medberoende” att göra. Någon som vuxit upp i ett hem där alkohol eller droger tagit för stor plats.  De är många – var femte barn i dag lever och växer upp i en sådan familj. Att växa upp i en familj där någon dricker för mycket eller tar droger innebär många saker. Alkoholen och/eller drogen tar störst plats och det mesta av energin. Dessa barn får sällan den uppmärksamhet och bekräftelse som barn behöver. Gränserna blir otydliga och tryggheten uteblir. Kanske är det mycket bråk hemma som barnet blir ofrivilligt delaktig i, och känslan av skuld; ”kanske det är mitt fel”, växer för varje gång. Sällan finns det någon som har närvaro nog att hävda motsatsen. En känslighet för att kunna läsa av känslolägen byggs in tidigt. Även förmågan att känna av vilken stämning som råder blir extra utvecklad. Den är viktig i barnets försök att parera eventuella konflikter. I takt med att barnet växer upp kommer också förståelsen och insikten om att det nog är alkoholen/drogen som är boven i dramat. En modig ungdom konfronterar sin förälder, men detta förklaras troligtvis bort med att det bara är inbillning och påhitt. Det barnet känner och upplever stämmer inte och är helt fel. Att hitta flaskor gömda på väldigt ologiska platser blir kanske också något av en expertis. Tron och hoppet om att kunna lyckas få sin förälder frisk är stark, och när misslyckandet är ett faktum kommer skammen som ett brev på posten.

Som vuxen blir konsekvenserna många. Såren från barndomen krymper nog betydligt, men ärren sitter kvar. Personer med denna bakgrund får ofta en väldigt låg självkänsla, och har svårt att uttrycka behov. Under uppväxten var förälderns känslor och behov det primära. Ofta är personer med en medberoendeproblematik oerhört konflikträdda, och för att undvika dessa blir strategin att hålla med andra. Den känsla som byggts in under uppväxten; att ”vara fel”, hänger ofta med – och leder ofta till att det kan bli svårt att lita på sina egna känslor. Som vuxen känner dessa personer inte sitt eget värde. Att bli omtyckt blir ofta kopplat till prestationer av olika slag.

Begreppet medberoende handlar inte om att vara beroende av samma sak som den man växt upp och/eller lever med. Att vara medberoende innebär att vara beroende av en annan persons mående – för att själv kunna må bra. En svår ekvation att få ihop – men med rätt stöd, kunskap och insikt – finns chans till ett bättre liv.

Annons:

Marie-Louise Broth är socionom och cert. handledare. Hon leder grupper för personer som är närstående till någon med beroende eller psykisk ohälsa. Mer information om Marie-Louise hittar du på merlivibalans.com merlivibalans.com

Nästa krönika av Marie-Louise kommer i tidningen Doktorn nr 3 2015 som kommer ut i mitten av september.

Läs även

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu

Hur har synen på depression förändrats genom tiderna, h...

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Social ångest och personlighet starkt sammanflätade

Personer med social ångest har markant avvikande person...

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

KBT på distans – bra alternativ vid hälsoångest

Hälsoångest är ett tillstånd som riskerar öka i coronap...

Annons:
Stresstudie på skolbarn – alla skulle må bra av att varva ner
6 augusti, 2020 Barn & Graviditet

Stresstudie på skolbarn – alla skulle må bra av att varva ner

Stress dyker inte minst upp hos barn och unga numera. S...

Träning kan förebygga var femte fall av njurcancer
18 juni, 2020 Cancer

Träning kan förebygga var femte fall av njurcancer

Fysisk aktivitet och träning kan förebygga cancer. Vart...

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället
14 maj, 2020 Barn & Graviditet

Coronapandemin: Tendens till mindre oro i samhället

Det finns en tendens över tid att svenskarna upplever e...

Annons:
Låt inte ältandet ta över
29 april, 2020 Depression & Ångest

Låt inte ältandet ta över

Om man återkommer till samma grubblerier om och om igen...

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par
28 april, 2020 Barn & Graviditet

Forskare: Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par

Nyexaminerade sjuksköterskor bör arbeta i par för att b...

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre
22 april, 2020 Depression & Ångest

Husdjur kan förebygga självmord hos äldre

För många är ett husdjur så mycket mer än ett sällskap ...

Annons:
Oroväckande ökning av självmord bland unga
22 april, 2020 Depression & Ångest

Oroväckande ökning av självmord bland unga

De senaste tjugo åren har trots en nollvision antalet s...

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?
21 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaviruset: Lista över riskgrupper vid covid-19 – tillhör jag en riskgrupp?

Ta del av listan över vilka personer som bedöms löpa st...

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19
16 april, 2020 Barn & Graviditet

Coronaboken hjälper föräldrar att prata med barn om coronaviruset covid-19

I tider då allt ställs på ända kan det finnas mycket or...

Annons:
Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa
16 april, 2020 Depression & Ångest

Högre skaderisk hos barn till föräldrar med psykisk ohälsa

Barn till föräldrar med psykisk ohälsa drabbas i högre ...

Organdonation: Rädda liv – låt omvärlden få veta din inställning
15 april, 2020 Barn & Graviditet

Organdonation: Rädda liv – låt omvärlden få veta din inställning

Det behövs fler organdonatorer i Sverige för trots en ö...

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet
14 april, 2020 Depression & Ångest

Ökad risk att dö i förtid vid massarbetslöshet

Det nya coronaviruset covid-19 har inte bara påverkat m...

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!
9 april, 2020 Barn & Graviditet

Fira påsk utan konflikter och utan att bli uttråkad – psykologen tipsar!

Årets påskfirande kommer onekligen för många vara annor...

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Vad vill du göra?

Välkommen till Doktorn!

Enkät om antibiotikaanvändning

Hur ser du på antibiotika? Svara på 6 snabba frågor – tar 1 minut!

Till enkäten