4 av 10 rökare har försökt sluta röka minst tre gånger

Den 31 maj har Världshälsoorganisationen instiftat “tobaksfria dagen”. Nu visar årets Sluta röka-rapport att 4 av 10 rökare inte bara har försökt sluta röka minst tre gånger utan att flera inte ens känner till att man kan få hjälp via till exempel sin vårdcentral.

Man räknar med att 1 miljon svenskar röker idag och i rapporten har man frågat 1077 rökare i Sverige mellan 18 och 80 år om deras rökvanor. Man kom bland annat fram till att så många som 70 procent hade försökt sluta röka på egen hand.

Så försöker rökarna sluta

Forskarna anser att ren vilkestyrka inte är det mest effektiva för att sluta röka, enligt en studie blir endast 3 procent rökfria på egen hand. 

Bland de tillfrågade i Sluta röka-rapporten hade 19 procent försökt sluta genom att ta hjälp av nikotinläkemedel. En stor del av såväl rökarna som flera forskare anser dock att man behöver ge rökare stöd via rökavvänjare eller läkare för att på så vis hjälpa rökare att bli rökfria.

Kombination det bästa receptet

Maria Sjöberg jobbar med tobaksavväjning på Previa och säger i ett uttalande att det mest effektiva ättet att sluta räla är att ta hjälp av sin doktor eller rökavvänjare. Vidare säger hon att det som varit mest framgångsrikt har varit en kombination av receptbelagda läkmedel och gruppstöd.

En rapport från 2000 visar att korta rådgivningssamtal hos rökavvänjare eller läkare kan fördubbla möjligheterna att bli rökfri. 

Rökning innebär stora kostnader

Enligt faktaskriften Tobak och avvänjning från Statens folkhälsoinstitut (2010) ger rökning en samhällskostnad i Sverige på 30 miljarder kronor, årligen.

Det kombinerat med att rökning i dag anses som en av de största orsakerna till sjukdom i västvärlden gör att man vill arbeta aktivt med att hjälpa rökare bli rökfria. 

Allmänt anses dock att så många misslyckas med sitt rökstopp skvallrar om behovet att optimera och ytterligare förstärka och förbättra de behandlingsvägar som finns i dag för att fler ska kunna bli rökfria. 

—

Sluta röka på Doktorn.com

På Doktorn.com kan du hitta en mängd olika vägar för att få hjälp att sluta röka. Du kan läsa andras frågor kring rökavvänjning, se svaren från experten och läsa artiklar. Vi har samlat några av dessa här.

1. Nu slutar du röka!
2. Fem steg som hjälper dig fimpa
3. Fråga doktorn om… rökavvänjning. Läs frågor och svar, ställ egen fråga här!
4. Allt om lungcancer
5. Likställ rökning med kroniska sjukdomar som högt blodtryck och diabetes
6. Att få ungdomar rökfria
7. Expertens bästa råd för att bli rökfri
8. Komplementära behandlingar för att sluta röka
9. Aldrig för sent att sluta röka!
10. I nikotinets makt – Rökning och snusning ökar sjukligheten och förkortar livet
11. Sluta röka och få enorma hälsovinster
12. Ge dig själv en ärlig chans att lyckas sluta röka
13. Fönstertittarsjuka – Sluta röka och fortsätt gå!
14. Erling lyckades sluta röka efter 54 år som kedjerökare
15. Nikotinberoende
16. Fysiskt aktiva barn blir mer sällan rökare
17. Helenas jobb är att peppa dig på vägen!
18. Spirometri ökar KOL-patienters motivation för rökavvänjning
19. Läkemedel ökar chansen för rökstopp
20. Tjejer i Stockholms innerstad röker mest
21. Rökstopp minskar komplikationer efter operation
22. Nikotintuggummi minskar viktuppgång vid rökstopp
23. Rökare söker inte vård för sina lungbesvär
24. Framgångsrikt rökavvänjningsarbete i Södertälje
25. Dubbelt så vanligt med hjärtsvikt hos snusare
26. Nikotinfritt bäst för nyfödda