Fråga Doktorn

Ställ fråga!

Hej! Tänkte fråga, jag var sjuk för en vecka sedan i influensa. Är nu frisk, men mitt problem är att jag inte kan röka längre. Det smakar bara ”skit”. Hur kan det komma sig att ha varit rökare i 6 år och bara efter att ha varit sjuk i en vecka så har kroppen blivit så här? Mvh Alex, 25 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Underliga är naturens vägar! Sannolikt hänger det samman med infektionen. Gör nu slag i saken och fortsätt att tycka att det smakar ”skit” resten av livet, så har du samtidigt gjort din livs hälsoinvestering. Skulle det bli tal om luktförsvinnande senare bör du förstås söka för detta.

10 månader 1 vecka sedan

Hej, jag är 16 år och har för ca 2 månader sen haft lunginflammation, och nu känner jag att det börjar låta när jag andas och att jag vaknade upp med torr hosta, kan det bero på att jag får lunginflammation igen eller kan jag ha lungcancer, jag röker dagligen men min pappa har också gjort det ett tag och han har aldrig haft cancer, jag vill inte oroa mina föräldrar i onödan så finns det något sätt att ta reda på det själv utan att ens föräldrar behöver veta om det? Oscar, 16

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Sannolikheten att du skall ha fått cancer anser jag vara mycket liten! Troligen rör det sig nu om en luftrörskatarr som uppstått. Mitt viktigaste budskap till dig är att mycket allvarligt överväga att undvika tända nästa cigarrett efter att du fimpat föregående!

10 månader 2 veckor sedan

Hej, har efter ca 30 år som rökare, nu slutat. I ärlighetens namn fattar jag inte varför det skulle ta sån tid att besluta detta för jag har inte haft några som helst problem att sluta.. Det är nu 10 mån sedan och jag har ännu en fruktansvärd hosta. Jag är kontrollerad för allt, typ kol, bronkit osv, men man hittar inget som är fel. Vad gör jag? Sover dåligt, hostar på "fel ställen" och vid fel tillfälle och jag är trött mest hela tiden. Energilös helt enkelt. Årlig läkarkontroll med alla prover visar att jag "mår jättebra". Maria, kvinna 56år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Grattis till att du efter 30 år lyckats sluta röka. Det vanliga är att hostan minskar eller försvinner efter ett rökstopp. Varför du fortsatt hostar kanske aldrig går att få svar på men du bör vända dig till den läkare som hållit i utredningen. Ibland kan hostan försvinna efter en period med läkemedel som vid astma trots att du inte har denna sjukdom. Vid andra tillfällen kan en period med hostdämpande läkemedel till natten göra att hostan minskar eller i bästa fall försvinner.

1 år 4 månader sedan

Vilka är dom främsta biverkningarna när man slutar röka? Och vad kan man göra förutom att använda nikotin tuggummin osv? Har du några tips skulle det vara super! Tack på förhand / Fanny

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Fanny,
Att röka medför en ökad risk för en rad ogynnsamma effekter på hälsan. Som rökande kvinna kan du statistiskt förvänta dig en livslängd på ca 74 år varav 20 år med självupplevd ohälsa. Motsvarande för en icke rökande kvinna är förväntad livslängd ca 83 år varav 13 år med självupplevd ohälsa. Om du röker ett paket cigaretter/dag från 16 års ålder får du betala ca 1,1 miljoner kronor för att åstadkomma denna ohälsa och tidiga död.
Jag kan inte se några bieffekter förknippade med ett rökstopp. Däremot kan du uppleva abstinensbesvär såsom nikotinsug, irritabilitet, frustration, ilska, ångest, koncentrationssvårigheter, rastlöshet, ökad aptit och viktuppgång. Frånsett viktuppgången är dessa besvär dock vanligtvis snabbt övergående och kan ofta mildras med läkemedel som också radikalt ökar chansen att bli nikotinfri. Om du går upp i vikt eller inte styrs helt av kalorier in och ut (=kost + motion) men det blir än tuffare att styra detta under en period efter ett rökstopp. Vänd dig till din vårdcentral som kan stödja dig i din önskan att bli nikotinfri.
Mvh,
PÅL

2 år 10 månader sedan

Hej, jag är en 48 årig man som slutat snusa för ca 30h sedan. Som info så har jag varit högkonsument av lössnus under 32 år. Oavsett hur mycket eller hur länge så har jag bestämt mig, jag har slutat!! Undrar dock över min puls, imorse när jag vaknade var min puls under 40/min, nu när jag är på jobbet 50/min. Jag tränar regelbundet, men är inte elittränad. Behöver jag kontrollera min puls hos läkare, är det kopplat till att jag slutat med snuset ? Jan, 48 år

Allmänläkare - Anders Halvarsson
Bild för Allmänläkare - Anders Halvarsson

Om du inte har några obehag eller känner att du inte orkar röra dig konditionsmässigt som tidigare, skall du söka för detta. Fullt klart har det nu blivit ett mindre påslag på hjärtfrekvensen när du slutat med snusandet varför pulsfrekvensen går ner. Fortsätt med en livslång paus!

3 år 11 månader sedan

Jag har rökt i över 50 år och undrar vilka de risker som finns eller vad som kan ha hänt med min kropp. Vad jag har förstått så har rökningen förstört min kondition. Men vad händer med mina inre organ. Vill bli övertygad av de dåliga konsekvenserna av den handling jag gjort att börja röka och vill nu sluta röka. Vad är mitt första steg i sådant fall anser du att jag ska göra? /Bertil, 50

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Din vilja att sluta röka är grunden för ett framgångsrikt rökstopp och förbättrad hälsa. Studier visar att röksstopp har hälsoeffekter redan på kort sikt med normalisering av viktiga fysiologiska funktioner, att det redan inom första året ger betydande hälsovinster och att det på lång sikt ger mycket stora hälsovinster med minskad risk för ett antal sjukdomar, höjd livskvalitet, ökat hälsomedvetande och vunna levnadsår.

Du kan vända dig till t.ex. din Vårdcentral eller Sluta Röka Linjen (020 – 84 00 00 eller http://rokfri.vardguiden.se/) och där få stöd i form av motiverande samtal.

Om du därutöver får stöd av läkemedel ökar dina chanser i än högre utsträckning att du ska bli rökfri. De läkemedel som finns på svenska marknaden är nikotinersättningsmedel som finns i flera olika former samt de receptbelagda läkemedlena Zyban (bupropion) och Champix (varenikline). När dessa tre principiellt olika läkemedel har jämförts i stora studier har Champix varit det mest effektiva.

Mvh, PÅL

5 år 2 månader sedan

Ska försöka övertala min man om att sluta röka och vill veta vad som händer med kroppen efter rökavslut. Hur lång tid det tar innan ex lukt etc kommer tillbaka m.m.? / Kvinna, 35

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Din man borde vara mycket glad åt att du bryr dig om hans hälsa men det är inte alla rökare som visar uppskattning över sådan omsorg. Hur du ska få honom motiverad att sluta utan att han uppfattar din omtanke som ”tjat” är du bäst skickad att bedöma.

Ett rökstopp är förenat med en rad positiva hälsoeffekter. Som du nämner är förbättrat luktsinne ofta en sådan effekt men det går inte för en enskild individ säga säkert när detta blir verklighet. Utöver vetskapen om positiva hälsoeffekter kan det många gånger vara bra att tydliggöra även andra positiva effekter. Ett sådant sätt kan vara att spara samma summa som rökningen kostat på ett separat konto att använda vid nästa semester.

Mvh, PÅL

5 år 2 månader sedan

Om man nu är 48 år och har rökt sen 25 och vill sluta röka, hur går man till väga då?
Vad har hänt med mannens lungor under dem 23 åren? vad för konsekvenser hade de blivit om han fortsatt röka tills det blev en livsfarlig effekt på dem?
Skulle bli väldigt glad över att få svar på detta då jag inte är denna 48-åriga man utan en tjej på 15 år som skriver ett hälsoarbete om en rökande man och behöver trovärdig fakta. / Ebba, 15

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Genom att välja rökningens effekter som tema för ditt hälsoarbete har du satt fingret på en av de stora sjukdomsframkallande sakerna över hela världen. Ett annat sådant område är låg fysisk aktivitet. Grunden för att lyckas sluta röka är den egna motivationen. Kanske har du genom ditt hälsoarbete sått ett frö som blir starten på en stigande motivation att sluta röka. När man kommit så långt finns det olika former av stöd att få t.ex. hos Vårdcentral eller Sluta Röka Linjen (020 – 84 00 00 eller http://rokfri.vardguiden.se/). Det finns hur mycket som helst dokumenterat om tobakens skadeverkningar men kanske är det mer motiverande för denne 48-årige man att höra om alla positiva saker som kommer med ett rökstopp.

Lycka till med ditt viktiga hälsoarbete, PÅL

5 år 2 månader sedan

Hej jag undrar varför jag tappar i vikt efter jag slutat snusa efter 45 år alla pratar om att gå upp i vikt i övrigt känner jag mig piggare, 66

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Grattis till snusstoppet. De allra flesta som slutar röka och/eller snusa ökar något i vikt. I många studier har den genomsnittliga viktuppgången varit ca 4 kilo.

Bland mina patienter som har slutat röka och/eller snusa finns det de som minskat i vikt. I de flesta fall har förklaringen varit att de i samband med rök- och/eller snusstoppet bestämt sig för att äta mindre och röra sig mer. Vid några tillfällen har det dock funnits en annan förklaring varför du bör kontakta din läkare för vidare utredning avseende bl.a. ämnesomsättningen.

Mvh, PÅL

5 år 2 månader sedan

Jag har slutat röka för 3 dagar sedan. Viljan finns verkligen för att sluta. Vill verkligen sluta! Tar nikotintuggummin men har även nu fått Champix. Upptäcker nu att man egentligen ska ta Champix medan man fortfarande röker. Kan jag ta Champix fastän jag redan slutat röka, vill ta all hjälp jag kan få att sluta med cigaretter. Och är rädd för att tuggimmin och pläster inte räcker. Har försökt med dessa tidigare o misslyckats. Har rökt 2 paket per dag... Hälsn Erik, 51

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Du har helt rätt i att behandling med Champix normalt påbörjas när personen röker och rökstoppsdatum brukar sättas till omkring 10:e behandlingsdagen.

Champix verkningsmekanism är att det blockerar nikotinreceptorer (platserna där nikotinet utövar sin effekt) i hjärnan samtidigt som det stimulerar dessa svagt. Tanken vid framtagandet av denna verkningsmekanism var att Champix skulle minska risken för abstinens samtidigt som det blockerar nikotinets effekter varför rökaren inte upplever något positivt med att röka.

Det finns några små studier på kombinationen av Champix och nikotinersättningsmedel men personligen är denna kombination inget jag förordar. Champix liksom andra rökstoppsläkemedel ska alltid kombineras med motiverande stöd.

Mvh, PÅL

5 år 2 månader sedan