Om man nu är 48 år och har rökt sen 25 och vill sluta röka, hur går man till väga då?
Vad har hänt med mannens lungor under dem 23 åren? vad för konsekvenser hade de blivit om han fortsatt röka tills det blev en livsfarlig effekt på dem?
Skulle bli väldigt glad över att få svar på detta då jag inte är denna 48-åriga man utan en tjej på 15 år som skriver ett hälsoarbete om en rökande man och behöver trovärdig fakta. / Ebba, 15

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Genom att välja rökningens effekter som tema för ditt hälsoarbete har du satt fingret på en av de stora sjukdomsframkallande sakerna över hela världen. Ett annat sådant område är låg fysisk aktivitet. Grunden för att lyckas sluta röka är den egna motivationen. Kanske har du genom ditt hälsoarbete sått ett frö som blir starten på en stigande motivation att sluta röka. När man kommit så långt finns det olika former av stöd att få t.ex. hos Vårdcentral eller Sluta Röka Linjen (020 – 84 00 00 eller http://rokfri.vardguiden.se/). Det finns hur mycket som helst dokumenterat om tobakens skadeverkningar men kanske är det mer motiverande för denne 48-årige man att höra om alla positiva saker som kommer med ett rökstopp.

Lycka till med ditt viktiga hälsoarbete, PÅL

3 år 4 månader sedan

Hej jag undrar varför jag tappar i vikt efter jag slutat snusa efter 45 år alla pratar om att gå upp i vikt i övrigt känner jag mig piggare, 66

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Grattis till snusstoppet. De allra flesta som slutar röka och/eller snusa ökar något i vikt. I många studier har den genomsnittliga viktuppgången varit ca 4 kilo.

Bland mina patienter som har slutat röka och/eller snusa finns det de som minskat i vikt. I de flesta fall har förklaringen varit att de i samband med rök- och/eller snusstoppet bestämt sig för att äta mindre och röra sig mer. Vid några tillfällen har det dock funnits en annan förklaring varför du bör kontakta din läkare för vidare utredning avseende bl.a. ämnesomsättningen.

Mvh, PÅL

3 år 4 månader sedan

Jag har slutat röka för 3 dagar sedan. Viljan finns verkligen för att sluta. Vill verkligen sluta! Tar nikotintuggummin men har även nu fått Champix. Upptäcker nu att man egentligen ska ta Champix medan man fortfarande röker. Kan jag ta Champix fastän jag redan slutat röka, vill ta all hjälp jag kan få att sluta med cigaretter. Och är rädd för att tuggimmin och pläster inte räcker. Har försökt med dessa tidigare o misslyckats. Har rökt 2 paket per dag... Hälsn Erik, 51

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Du har helt rätt i att behandling med Champix normalt påbörjas när personen röker och rökstoppsdatum brukar sättas till omkring 10:e behandlingsdagen.

Champix verkningsmekanism är att det blockerar nikotinreceptorer (platserna där nikotinet utövar sin effekt) i hjärnan samtidigt som det stimulerar dessa svagt. Tanken vid framtagandet av denna verkningsmekanism var att Champix skulle minska risken för abstinens samtidigt som det blockerar nikotinets effekter varför rökaren inte upplever något positivt med att röka.

Det finns några små studier på kombinationen av Champix och nikotinersättningsmedel men personligen är denna kombination inget jag förordar. Champix liksom andra rökstoppsläkemedel ska alltid kombineras med motiverande stöd.

Mvh, PÅL

3 år 4 månader sedan

Vad för slags hjälp får man på vårdcentralen,när man ska sluta röka! gratis nikotin plåster och tuggummi e?!:) Tack på förhand! MVH Marie, 35

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

På en vårdcentral kan de som önskar få stöd att sluta röka. Hur detta är organiserat skiljer sig dock åt mellan olika vårdcentraler varför du bör kontakta din vårdcentral och låta dem berätta vad de har att erbjuda. Vanligtvis betalar du själv hela kostnaden för nikotinersättningmedel. Zyban och Champix ingår i läkemedelsförmånssystemet varför din kostnad för dessa varierar med hur mycket du tidigare eventuellt har betalt för andra läkemedel.

Mvh, PÅL

3 år 4 månader sedan

Hej! Har inte rökt på c:a 15 år, men använder nu nicotintuggumi. det har gått så långt att jag tuggar från det jag vaknar till jag går till sängs. Hur kan jag komma ur detta beroende? Tackar på förhand! Lars, 59

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Det finns inga stora vetenskapliga studier vad gäller behandling vid beroende av nikotinersättningsmedel. Liksom vid andra beroendetillstånd är grunden för att lyckas den egna motivationen. Nikotinberoende är för de allra flesta ett mycket starkt beroende varför det utöver den egna motivationen ofta även behövs motiverande stöd samt läkemedel.

Jag har med framgång behandlat ett antal patienter med långvarigt beroende av nikotinersättningsmedel med Champix som blockerar nikotinreceptorer (platserna där nikotinet utövar sin effekt) i hjärnan samtidigt som det stimulerar dessa svagt. Dessa patienter har upplevt att Champix varit ett mycket bra stöd.

Då Champix ingår i rabattsystemet endast vid ett rökstopp har de själva fått betala hela kostnaden för läkemedlet som är cirka 25 kronor/dag. Kontakta din läkare med önskemål om stöd för att kunna sluta med nikotintuggummi.

Mvh, PÅL

3 år 4 månader sedan

hej jag vi lägga av att röka men det går inte för jag har svårt att sluta och behöver ha hjälp av nån som kan hjälpa mej / Yvonne, 56

Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck
Bild för Rökavvänjning - Per-Åke Lagerbäck

Du skriver att du har viljan att sluta röka och självklart ska du då få stöd. Du kan vända dig till t.ex. din Vårdcentral eller Sluta Röka Linjen (020 – 84 00 00 eller http://rokfri.vardguiden.se/) och där få stöd i form av motiverande samtal.

Om du därutöver får stöd av läkemedel ökar dina chanser i än högre utsträckning att du ska bli rökfri. De läkemedel som finns på svenska marknaden är nikotinersättningsmedel som finns i flera olika former samt de receptbelagda läkemedlena Zyban (bupropion) och Champix (vareniklin).

När dessa tre principiellt olika läkemedel har jämförts i stora studier har Champix varit det mest effektiva.

Mvh, PÅL

3 år 4 månader sedan

Hej! Jag har diagnosen fibromyalgi sedan 15 år tillbaka,jag får ofta feber mellen 38 -38.5 är det vanligt när man har fibro? Jag har provat en hel del mediciner genom åren och den enda som hjälpt är celebra som är antiinflammatorisk och kortison. Tycker själv att det är kontigt då fibromyalgi inte är en inflammatorisk sjukdom! Borde jag tjata till mej en grundligare undersökning tycker du?mvh Cia, 41

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Att vissa patienter med diagnosen fibromyalgi ibland får höjd kroppstemeratur är känt. Orsaken till detta är dock inte helt klarlagd. Om Du provat många olika mediciner men tycker att Celebra är det som hjälper bäst, så låter ju det som om Du skall fortsätta med den medicineringen. Den är ju inte bara inflammationsdämpande utan också smärtlindrande. Om det är något som Du tycker har förändrats och plötsligt blivit sämre i Ditt tillstånd så tycker jag att Du skall få en ny utredning. Det är ju dessvärre så att fibromyalgi inte skyddar mot andra sjukdomar.

3 år 4 månader sedan

Hejsan när jag var 13år bröt jag nyckelbenet och som vanligt fick jag ingen hjälp mer än att det läker sig själv, vilket jag antar att det gjort, dessvärre har jag fått som en knöl på nyckelbenet antar att det kan växt fel! Men min fråga är, ärver vanligt att man efter såhär många år får ont i nyckelbenet? Jag får det lite då och då och det kan göra för j**la ont alltså! / Kvinna, 21

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Vid frakturer på nyckelbenet kan det dessvärre ibland uppstå en "knöl" (exostos) i frakturområdet. Det har mer kosmetisk betydelse. Att Du nu 10 år senare fått ont i samma område hör inte till vanligheterna. Kanske har Du skadat nyckelbenet igen, eller är det så att området trycker på en nerv, eller kanske har Du fått en inflammation i mjukdelarna i området ? Har Du svåra besvär tycker jag Din husläkare kan undersöka Dig för att se vad man kan göra.

3 år 4 månader sedan

Vad beror det på att höger finger låser sig i böjt läge när jag stänger handen för att sen räta ut den. Det gör ont och knäpper till när den rätas ut igen. Ibland måste jag bryta upp fingern med andra handen men ibland om jag tar i ordentligt sprätter den upp med ett knyck. Detta händer hela dagarna och är jättejobbigt. Det gör ont. Hoppas på svar. Mvh Anna-Lisa, 61

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Du har troligen drabbats av att senan till fingret i högerhanden kommer ur sitt normala läge när Du böjer på fingret. När den sedan hoppar rätt igen knäpper det till och kan ibland göra ganska ont. En handkirurg bör undersöka Ditt finger och se om en operation kan vara den bästa lösningen på Ditt problem.

3 år 4 månader sedan

Vad betyder det att man opererats för frusen skuldra med capsulotomi och mobilisering i narkos? / Eva, 55

Smärta - Jan-Rickard Norrefalk
Bild för Smärta - Jan-Rickard Norrefalk

Det betyder att man tagit bort den lilla ledkapseln i axelleden och att man sedan under narkosen utfört rörlighetstester av axelleden.

3 år 4 månader sedan