Ange ditt sökord

Annons:

Mår dåligt av att sluta röka

Jag har slutat röka för 17 dagar sedan…jag har mått jättedåligt, och gör fortf! Magen beter sig
konstigt, känner mig illamående, trött, och orkeslös;( Är detta normalt? Har tagit prover, som
alla visar normala värden…vilket är skönt! Men jag kan ändå inte förstå varför jag mår såhär
konstigt? Bästa hälsningar//Malin (37år)

Malin,

Vid ett rök- eller snusstopp mår de allra flesta mer eller mindre dåligt på olika sätt under upp till tre veckor pga. nikotinabstinensen. De vanligaste besvären är sug efter nikotin, irritabilitet, rastlöshet, frustration, ilska, oro, ångest, koncentrationssvårigheter och ökad aptit. Dessa besvär brukar börja under andra dygnet efter rök- eller snusstopp. Även andra typer av besvär kan förekomma och en del av dessa kan pågå betydligt längre tid än den vanliga abstinensfasen. Om illamåendet beror på att du är förstoppad (en del rökare ”kickar igång” sin mage med en cigarett och kaffe på morgonen) kan du på apoteket köpa något milt laxerande. Dessutom är ökad fysisk aktivitet bra för att hålla magen igång. Det är dessutom det viktigaste för din framtida hälsa när du nu undanröjt rökningen.

Mvh

PÅL