Går inte ner i vikt

Går inte ner i vikt

Går inte ner i vikt

För 5 veckor sedan la jag av med godis, skräpmat, läsk osv och laddade ner en kaloriapp där jag la in ett mål att gå ner 11 kilo på 22 veckor. Jag äter enligt kaloritabellen på appen och är ute och går/springer 4-5 dagar i veckan samt tränar workout utan vikter hemma ca 2-3 gånger i veckan. Jag vägde mig idag och inser att jag inte gått ner ett kilo ens. Varför? Jag har varit ganska smal och vältränad innan men skadade mig och kunde inte träna på flera år, därav gick jag upp ca 15 kilo. Men nu går jag trots ihärdig koll på kalorier och träning inte ner ett hekto ens. //Sabina, 37

Det intressanta är att veta om motionerande också började för 5 veckor sedan? Börjar man att mo-tionera och träna brukar det vara segt med nettoviktnedgången, detta beroende på att nu börjar sam-tidigt muskelmassan att öka på sig. Man har nu således under tiden omvandlat fettmassan till mera muskler! Fortsätt att träna så kommer viktnedgången så småningom!

Teman: