Mat & vitaminer

Mat är viktigt för hälsan. Det vimlar av dieter och det är milt sagt lätt att gå vilse. På Doktorn.com kan du läsa mer om vetenskapen kring mat samt även få tips på recept. Se även artiklar under temat Övervikt & diabetes

Sökresultat Mat & vitaminer

Sökningen resulterade i 112 st träffar.

Lätt att fixa svalkande iste hemma


Visst är det skönt att ligga i hängmattan, på stranden eller i gräset och läsa en bra bok och ...

Läs mer här »
  Lätt att fixa svalkande iste hemma

Sommarsmoothie


Smoothie är både nyttigt och svalkande gott på sommaren och man kan använda alla goda bär som ...

Läs mer här »
  Sommarsmoothie

Sommarens godaste paj?


En härlig citronpaj att packa ner på picknicken eller till eftermiddagsfikat i ...

Läs mer här »
  Sommarens godaste paj?

Godaste grilltillbehöret


Briam – ugnsrostade grönsaker smakar gott till grillat. Den här grönsaksfesten är ett av mina ...

Läs mer här »
  Godaste grilltillbehöret

Granatäppelsallad med grillad kyckling och avokado


En spännande sallad som bjuder på nya och exotiska smaker.Ingredienser4 ...

Läs mer här »
  Granatäppelsallad med grillad kyckling och avokado

Broschyr
Minnesstörningar, trötthet eller balansproblem? Det kan vara B-vitaminbrist
B-vitaminbrist kan ibland vara vanligare än vad man tidigare trott. Särskilt när du blir äldre eller har alltför ensidiga kostvanor. Du kan ha B-vitaminbrist länge utan att märka några symtom och ...
Läs mer



Artikel
D-vitamin viktigt tillskott för nordbor
I solfattiga Sverige är det vanligt med brist på D-vitamin. Det är närmast omöjligt att få i sig tillräckliga mängder D-vitamin via maten och D-vitaminbrist kan leda till många olika sjukdomar. Den ...
Läs mer



Frågor & svar inom Smärta
Frågor om B12-tabletter
Hej! Min 48-årige sambo tar sedan sedan ca 10 år tillbaka B12-tabletter, på inrådan av läkare. Han har symtom som vi undrar om de har med B12 att göra: -Ständiga spillringar/sockerdrickskänsla i ...
Läs mer



Frågor & svar inom Smärta
Stroke och alkoholintag
Hej! Jag har en far på 81 år som i höstas drabbades av en vänstersidig stroke. Han hade varit nere på Gran Canaria i 3 veckor och vaknade en natt och kände sig "konstig". Nu mår han ganska bra men ...
Läs mer



Artikel
Fruktgrillspett - utnyttja glöden på grillen
Fruktgrillspett är ett perfekt sätt att utnyttja glöden som blir kvar efter att man har grillat. IngredienserAnanasJordgubbarÄppleLime...
Läs mer



| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | »

Mat & vitaminer


Mat & vitaminer

Maten ger inte tillräckligt med D-vitamin och eftersom många undviker solljus eller har mycket pigment är det vanligt med D-vitaminbrist i Sverige.
Studier i Göteborg visade på D-vitaminbrist hos hälften av befolkningen. Solljuset (ultravioletta strålar) är den viktigaste källan till D-vitamin. Därför är personer som är mörkhyade eller personer med heltäckande klädsel samt de som använder mycket solskydd extra utsatta för brist.
D-vitamin är avgörande för benuppbyggnad och låga nivåer är också relaterade till hjärt-och kärlsjukdom, diabetes, MS, tjocktarm- och bröstcancer samt depression hos äldre.


© Copyright Erlandsson & Bloom AB 2008. All rights reserved.

Powered by iPublishing