Ange ditt sökord

Stresslindrande apelsinsmoothie

Stresslindrande apelsinsmoothie

En stresslindrande smoothie fylld med vitaminer och mineraler för dig som vill finna lugnet i vardagen.

Annons:

Den här näringsrika smoothie innehåller både vitaminer och mineraler. Vitaminer och mineraler kan hjälpa till att skydda din kropp mot stress och även stärka skyddet mot till exempel förkylningar. Receptet räcker till två smoothies och de frusna bananerna gör smoothien krämig.

Ingredienser

  • 2 mogna bananer, skalade och skivade till små delar (frys dessa i minst två timmar)
  • Cirka 2 dl apelsinjuice
  • 1 apelsin, skalad och skuren i bitar 
  • 1 1/2 dl mandelmjölk
  • 1 tesked vaniljextrakt
  • 1 morot, skalad och skuren till cirka 3 cm stora bitar 
  • Is (om du inte använder frysta bananer)

Gör såhär

Blanda alla ingredienser i en mixer och mixa ordentligt. Om din mixer har en inställning för smoothies eller frusna drycker, ställ in mixern på det.

Servera, drick och njut!

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Svarsperioden varierar mellan 2-4 veckor. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Om du inte hör något från oss inom perioden 2-4 veckor kan du istället söka svar i vår sökruta - frågan kan ha besvarats tidigare.

Välkommen till Doktorn!

Annons: