Ett besök vid havet kan vara bra för ditt välbefinnande

Ett besök vid havet kan vara bra för ditt välbefinnande

Textstorlek Textstorlek Mindre Större

Om du har närhet till en strand kan det vara läge att göra ett besök, det kan göra gott för ditt välmående.

Det menar några forskar på Nya Zeeland som står bakom en ny studie.

Högt antal sjukskrivningar

Som land har Nya Zeeland liknande samhällsfunktioner som Sverige där det finns stöd för den som mår dåligt. Trots detta ser man att sjukskrivningarna ökar i landet.

Den aktuella studien är ett led i att ta reda på hur man kan få människor i landet att må bättre och i förlängningen minska antalet sjukskrivningar. 

Kände lugn vid havet

I studien har man tagit hänsyn till faktorer som deltagarnas ålder, kön, inkomst och sociala situation. Utifrån den data forskarna fick in gick det att dra en klar och tydlig slutsats.

Havet och att spendera tid vid havet förbättrade den mentala hälsan hos deltagarna i studien. Havet fick även deltagarna att känna sig lugna.

"Blåa miljöer"

Studien visar att det är vistelsen vid "blåa miljöer", som himmel och hav, som påverkar välmåendet positivt. 

Känslan och den positiva effekten visade sig även kvarstå direkt efter ett besök vid havet.