Energigivande dadelbollar

Energigivande dadelbollar

Textstorlek Textstorlek Mindre Större

Detta är den perfekta snabbmaten om du har ont om tid. Sockret i dadlarna kommer ge dig energi och de är dessutom packade med protein och fibrer som håller hungern borta.

Hörligt goda och dessutom superenkla att göra!

Ingredienser

  • 4 dl urkärnade dadlar
  • 4 msk vatten
  • 2 dl kokosflingor
  • 2 dl havre
  • 4 msk sesamfrön
  • 4 msk solrosfrön
  • 4 msk hackad mandel

Gör så här

  1. Blanda dadlar och vatten till en jämn smet i en matberedare.
  2. Lägg sedan över smeten i en skål. Tillsätt resten av ingredienserna förutom kokosflingorna. Om smeten är för lös kan du tillsätta mer havre, är den för torr tillsätter du mer vatten.
  3. Skapa sedan bollar i storlek efter eget tycke och smak och rulla dem sedan i kokosflingorna.
  4. Låt vila i kylen i minst 30 minuter innan du äter dem.